jak wyglada

maat ale przy takiej ilosci uwarzasz , ze bedzie pozytywnie ??? znow czekanie do 6 tygodni jest klopotliwe , ktory raz tak slesz suple z US ??? jak beda clic , to jak wyglada proces naliczania tej sumy ??? sorry za pytania , ale tez planuje paczuche wieksza zamowic :)

Nie wiem jak wygląda Twoje ciało ale zapewne jesteś bardzo szczupły. Nie trenuj przed zawodami za ciężko bo jeśli masz zbić to wiadomym jest że ograniczysz troszkę michę. 3 KG to można na odwodnieniu spokojnie dojechać. Jedz tylko bardzo odżywcze rzeczy, unikaj pustych kalorii. Dużo pij. Jak 2 dni przed walką będziesz miał ok 1 kg to spokojnie [...]

czy jak w polowie bicia tescia zmienie dieta na niskoweglowa niebedzie to mialo zadnego wplywu na cykl? aha i czy bieganie na winko nie dop*****li mi stawow?niewiem bo nigdy niezarlem wina a kumpel mowil ze stawy bola... odblok po tesciu to wiem ze 2tyg po ost strzale ale jak wyglada to w polaczeniu z winkiem to szczerze niemam pojecia..poradzcie [...]

[...] fizycznych, typu harujesz na gospodarce czy dojeżdżasz do szkoły 20 km w jedną stronę na hulajnodze, darowałbym sobie kretę. Zwłaszcza że nie mając pełnej kontroli nad jakością i ilością kupowanego żarcia pełny potencjał suplementu będzie słabo wykorzystany. Wylicz swoje zapotrzebowanie na kcal i makroskładniki na kalkulatorze potreningu, i [...]

I jak wygląda z tym sprawa ? Z tego co widzę to stanęła w miejscu... . Słyszałem że miał być Kik boxing, i wszystko stanęło w miejscu jak zwykle...

mocny jak wygląda ten tamox blistry czy w takim pudełeczku jak np. meta ruska

Jak wygląda cykl? Ile do końca cyklu masz??

własnie opisz jak wyglada, bo jak sa grudki takie zeschniete któreych nie da sie połamac to mozesz juz ja wyzucic do kosza!!

dodając ostatni posiłek dodajesz kcal, możesz rano dać więcej jajek, albo na 2 daj więcej, albo tu i tu :) Jak wygląda całkowity bilans w tym momencie?

słuchaj to czy przyjąć na chwilę zerowy bilans czy chcesz masować ty najlepiej powinieneś wiedzieć Ponieważ sam wiesz najlepiej jak wygląda twój bf co do diety nie patrząc na jej kaloryczność a na jakość produktów to: I POSILEK 4 jaja kurze całe Płatki owsiane 50g orzechy włoskie jakiś pomidor do jaj II POSILEK Mięso z piersi kurczaka b/skóry [...]

Zaraz, zaraz. Spokojnie chłopaki. Czemu taką wagę przykładacie do tego czy kolega bierze kreatynę czy nie? Co to ma za znaczenie? Ważne jest co chce osiągnąć i jak do tego zmierza. Jeśli trening jest efektywny (adekwatny do możliwości), widać efekty, dieta odpowiednia to czemu nie brać kreatyny? Kreatyna pomaga szczególnie przy treningach [...]

[...] Tu masz rozpisane treningi na cały rok http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html co do jedzenia tzreba coś wykombinować bo suplami tego nie naprawisz, musisz pomysleć o kupnie jakiejś kuchenki małej czy cos by sobie dorobić dodatkowe posiłki, a jak wygląda ogólnie Twe odzywianie co jadasz na co dzień pokaż przykładowy dzien

jezeli sam przygotowujesz posilki to orientacyjnie wiesz jak wyglada okreslona ilosc danego produktu i jestes w stanie okreslic ile go plywa w zupie co do grama przeciez sie nie mierzy

Jak wygląda twoje żywienie? W tym wieku wystarczy jak zastosujesz się do 10 wskazówek żywieniowych.

A jak wygląda ta redukcja? Jak z jedzeniem? Jaki plan treningów? Jaki postęp? Opisz wszystko, to zobaczymy co da się zrobić.

a jak wyglada dieta?

brak kluczowego punktu: DIETA !!!! opisz jak wyglada u ciebie

[...] 3000, mase. Redukcje kończyłem na 2500 z wagą 72kg 9%bf. Dodam kcal z tłuszczy. Ale i tak chce pociągnąć coś dodatkowo, wezmę te metę 30mg eod pociągne miesiąc, z enanka nie zejde dawki jak na htz więc nie jest źle, tylko jak wygląda sprawa z hcg by jaja podtrzymać. Do maja chce przymasować na tyle by przy zejściu do 7% bf nie wyglądać za chudo.

Jak wygląda u Ciebie całe odżywianie , miałeś robione podstawowe badania ? Ilość spożywanego Magnezu ?

Jak wygląda u Ciebie całe odżywianie , miałeś robione podstawowe badania ? Ilość spożywanego Magnezu ? O jakie badania pytasz?